Арт-терапія
Що таке Арт-терапія? Методики і види Арт-терапії. Яких результатів можна досягти використовуючи техніки Арт-терапії?
Арт терапія - що це?
Арт терапія – це напрям психології призначений допомогти клієнту усвідомити свій внутрішній стан шляхом створення ним візуального образу, метафор, символів (арт-терапевтичного продукту). Вона одночасно вирішує діагностичні та терапевтичні завдання.
Дуже популярні на сьогодні методи арт-терапії широко застосовують дитячі та сімейні психологи, психотерапевти, арт-терапевти як з дітьми, так і з дорослими.
Чим же цей метод арт-терапії так привернув свою увагу?
Висока ефективність, простота використання, цікаві вправи, позитивні емоції від терапії у клієнтів - все це зробило методи арт-терапії дуже популярними у багатьох фахівців. Використання різних типів фарб, кольорових олівців, крейди, альтернативних матеріалів, тіста, пластиліну, піску, кінетичного піску, кварцового кольорового піску, інших природних матеріалів - дають широкі можливості для терапевтичного процесу. Нагадаємо, Арт-терапія - дослівно лікування мистецтвом. Методи арт-терапії допомагають на підсвідомому рівні виявити, усвідомити, вивести з підсвідомості проблему, перевести її в поле свідомості, в фізичний світ, матеріалізувати на папері, піску, і ін. Далі вже за допомогою спеціаліста, можна працювати з цією проблемою, вираженою в матеріальному світі, спеціальними методами і знайти шляхи вирішення цієї проблеми.
Арт-терапія одночасно розвиває дитину, підвищує самооцінку, її застосовують в корекції тривожності, агресивності, гіпперактивності, гіпоактивності, та інших психологічних проблемах.
Терапія творчістю тісно пов'язана з психотерапією та аналітичним напрямом в психології.
Застосування методів арт-терапії для різних вікових груп має свою специфіку. Для кожного вікового періоду існують свої методи, а також універсальні методи, які можна застосовувати для більшості вікових груп.
Мета арт терапії – це навчити клієнта бачити сенс у власній арт-терапевтичній продукції, вербалізувати його, і розуміти взаємозв’язок між зображеним і власним внутрішнім досвідом.
Сеанси арт терапії мають проходити у безпечному середовищі (кабінет психолога, художня студія) та з використанням образотворчих матеріалів (фарби, крейда, глина, пластилін, тканини, природні матеріали тощо). Спеціалісти арт терапії виступають у ролі посередників між клієнтом та арт-терапевтичним продуктом, вони володіють знанням можливостей художньої творчості, мають професійні навички невербальної, символічної комунікації і здатні оцінки змісту образотворчої продукції і поведінку клієнта. Арт терапія проводиться у індивідуальній та груповій формах. Методики арт терапії активно використовують у інших психотерапевтичних напрямках.
Арт терапія рекомендована як для дошкільків, так і для підлітків, а особливо тим, кому важливо вербалізувати (описувати) власні емоції, внутрішні стани.
Правильне виконання вправ і техніки арт терапії сприяє:
- розвитку самоаналізу, кращому розумінню клієнтом власних мотивів, цінностей та стратегій поведінки
- гармонізації емоційного стану
- вирішенню внутрішніх конфліктів
- розвитку емоційно-вольової сфери, емоційного інтелекту, розумінню власних емоційних станів та почуттів
- розкриттю особистісного потенціалу клієнта.
Види і методики Арт-терапії
Існує велика кількість видів арт терапії:
- Ізотерапія
- Казкотерапія
- Лялькотерапія
- Музична терапія
- Робота з пластичними матеріалами (глина, пластилін)
- Системна-сімейна арт-терапія
- Пісочна терапія
- Анімаційна терапія
- Танцювальна терапія
- Мандолатерапія
- Фототерапія
- Тілесно-орієнтована терапія тощо.
Методики арт терапії стануть корисними особам з :
- ПТСР
- залежною поведінкою
- психічними розладами
- затримкою психоемоційного розвитку
- поведінковими порушеннями.
Застосування арт-терапії для різних вікових груп
Арт-терапія для дошкільного віку
Для маленьких дітей будь-яке заняття творчістю - це завжди весело, приємно та корисно для розвитку як дрібної моторики, так і вищих психічних функцій, але арт-терапія - це не тільки все те що назвали. Методи арт-терапії допоможуть вирішити багато психологічних проблем дошкільника: знизити рівень тривожності, агресивності, імпульсивності, допоможуть гармонізувати психічний стан, зняти психосоматичну напругу, підняти рівень самооцінки, подолати дитячі страхи та інші труднощі. Методи арт-терапії часто застосовують в корекції міжособистісних стосунків у дитячому колективі, сім'ї і ін. В процесі арт-терапії відбувається зцілення психіки і паралельно дитина знайомитися з навколишнім світом, формує позитивне ставлення до нього.
Техніки арт-терапії працюють на НЕ вербальному рівні, тому їх добре застосовувати з дітьми, які погано говорять. Це актуально для діагностики, та при корекції.
Окремо варто сказати про роботу з емоційним компонентом психіки при заняттях арт-терапією. Заняття дозволяють малюкам виражати свої емоції, почуття використовуючи малювання, ліплення, ігри з різними видами піску та іншими матеріалами.
У дошкільному віці застосовують групові та індивідуальні форми арт-терапії відповідно поставлених завдань.
Переваги використання арт-терапії з дошкільниками:
• Простота застосування технік
• Високий інтерес у дітей до процесу арт-терапії
• Висока ефективність терапії
• Відсутність протипоказань до застосування (крім важких психічних порушень таких як розлади свідомості, маніакальне збудження)
Методи арт-терапії з дошкільниками сприяють:
- Розвитку дрібної моторики
- Зняттю психосоматичної напруги
- Розвитку мовлення та фантазії
- Зниженню рівня тривожності, агресивності, імпульсивності
- Сприяють гармонізації особистості
- Підвищенню самооцінки
Методи арт-терапії з дітьми дошкільного віку
• Ізо-терапія
• Пісочна терапія (Sand-Play)
• Пісочна анімація (Sand-Art)
• Ігрова терапія
• Казкотерапія
• Музична терапія
• Кольоро-терапія
• Танцювальна терапія
• Лялько-терапія
Для ефективності роботи, сеанси арт терапії повинні носити системний характер, бути регулярними.
Арт-терапія для дітей шкільного віку
Методи арт-терапії широко застосовують в роботі з молодшими школярами. Це і допомога в адаптації до школи, корекція взаємин в колективі та сім'ї, корекція страхів і рівня самооцінки та інших психологічних проблем. Арт-терапевтичні техніки також допомагають в діагностиці особистісних особливостей школярів, характеру їх проблем, допомагають визначити положення в класі, потенціал кожної дитини.
Дуже часто діти не говорять про проблему навмисно, а деякі методи арт-терапії, дозволяють обходити захисні механізми і непомітно для дитини показувати існуючі проблеми.
Багато дітей не здатні словами висловити свій емоційний стан, переживання, а ось за допомогою технік арт-терапії - легко, в цьому безперечна перевага даного методу.
У шкільному віці застосовують групові та індивідуальні форми арт-терапії в залежності від поставлених завдань, але частіше - групові форми роботи.
Методи арт-терапії з дітьми шкільного віку
• Ізо-терапія
• Казкотерапія
• Музична терапія
• Танцювальна терапія
• Пісочна терапія (Sand-Play)
• Пісочна анімація (Sand-Art)
• кінезіо-терапія
• лялько-терапія
• Драма-терапія
Арт-терапія для підлітків
Підлітковий вік є важким перехідним періодом, тому доцільно застосовувати не нав'язливі методи арт-терапії для гармонізації психосоматичного стану підлітків. Актуальними методами роботи є: драма-терапія, ізо-терапія, пісочна терапія і всі інші види з якими підлітку цікаво працювати.
Для ефективності роботи, сеанси арт-терапії повинні носити системний характер, та бути регулярними.
Застосування методів арт-терапії для різних вікових груп має свої особливості. Важливо використання універсальних і спеціальних методів актуальних для певного вікового періоду.
Арт-терапія допоможе зняти психічну напругу і стрес, подолати тривожність і страхи, агресію та імпульсивність, а також гармонізувати внутрішній стан людини в різних вікових періодах.
