Лечебная физкультура (ЛФК)
Что такое лечебная физкультура и когда ее можно применять? Каковы основные направленности занятий? Кому рекомендована ЛФК. Основы и особенности детской ЛФК и противопоказания к применению.
ЛФК
Лечебная физкультура (ЛФК) – это эффективный и доступный метод восстановления и укрепления здоровья, неотъемлемый элемент реабилитационных мероприятий для людей, переживших травмы, и различные соматические и психические заболевания. Это раздел медицины, что изучает лечение и профилактику различных болезней с помощью методов физкультуры. Лечебная физкультура также раздел физической культуры, где физические упражнения выступают как метод восстановления здоровья и работоспособности человека.
Лечебная гимнастика – это комплекс упражнений для реабилитации после полученных травм, при разных болезнях и также метод профилактики этих болезней. ЛФК использует специально подобранные физические упражнения, а также приемы правильного дыхания Как говорят: «движение – это жизнь», и действительно много целителей, врачей, ученых древности и современности это подтверждали. Главным стимулятором роста, а также развития организма человека являются движения.
Основы и особенности детской лечебной физкультуры
Лечебная физкультура часто применяют в сочетании с физиотерапевтическими процедурами, а также с лечебным массажем.
Для детей существует особенная детская гимнастика, которая позитивно воздействует на физическое развитие, стабилизирует психоэмоциональное состояние.
- укрепляет равномерно разные группы мышц ребёнка;
- совершенствует координацию движений;
- повышает иммунитет;
- повышает выработку суставной жидкости, что в свою очередь делает суставы более подвижными;
- предотвращает развитие нарушений в опорно-двигательном аппарате, а также способствует при лечении уже существующих болезней;
- повышает настроение;
- предотвращает ожирению;
- повышает самооценку;
- во время проведения групповых занятиях улучшает навыки коммуникации, способствует социализации малыша;
- улучшает кровообращение и обмен веществ в организме;
- стабилизирует баланс процессов возбуждения и торможения между нейронами;
- способствует улучшению самочувствия.
Лечебную физкультуру применяют:
-
Для восстановления и повышения физической активности и работоспособности человека.
- Для стабилизации и гармонизации психоэмоционального состояния человека.
- Для улучшения и восстановления общего уровня обмена веществ.
- Для укрепления мышц тела, и восстановления физической активности человека.
- Для уменьшения частоты и интенсивности болевых приступов.
- Для коррекции координации движений и ощущения равновесия.
- Стимуляция кровообращения и лимфообращения в теле.
- Разработка приспосабливающих механизмов для компенсации нарушенных физических функций.
В каких сферах медицины применяют лечебную физкультуру?
Все разделы современной практической медицины часто применяют лечебную физкультуру:
- Как элемент в комплексной терапии отклонений развития и разных заболеваниях у детей (детский церебральный паралич, расстройства аутистического спектра, эпилепсия, заболевания дыхательных органов, сердечно-сосудистой системы и т.д.)
- травматологии (при различных переломах, а также повреждениях мягких тканей)
- ортопедии
- неврологии
- кардиология
- пульмонологии
- до и после операционном периоде
- при лечении заболеваний органов брюшной полости
- эндокринологии
- гинекологии и акушерстве.
Противопоказания к применению ЛФК
Очень важно проконсультироваться с лечащим врачом о возможности использования лечебной физкультуры, так как ее применение имеет ряд противопоказаний. Главными противопоказаниями к применению ЛФК является:
- нарушения психики, а также тяжелое состояние которые являются причиной отсутствия контакта с человеком
- обострение болезни или его прогрессивное течение
- усиление сердечно-сосудистой недостаточности
- тахикардия (более 100 ударов в минуту)
- брадикардия (менее 50 ударов в минуту)
- негативная динамика ЭКГ, которая может говорить про нарушения кровообращения в коре головного мозга
- гипертензия и гипотензия и другие ухудшения состояния.
Особенности детской ЛФК
Для деток ЛФК применяют в наиболее приятной и доступной им форме – игры! Потребность в двигательной активности возникает у каждого ребёнка, а применение методов лечебной физкультуры могут служить реализацией этих потребностей, и одновременно являются профилактикой появления многих заболеваний таких как плоскостопие, сколиоз, нарушение осанки, ожирение. Систематические занятия лечебной физкультурой способствуют коррекции диагностированных болезней, гармонизируют физическое и психическое развитие ребёнка, активизируют работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, формируют хорошую осанку, и предотвращают появление паталогических состояний. Для деток разного возраста применяют разные методы и уровень нагрузки, широко используя при этом различные игрушки и спортивный инвентарь: гимнастические и обычные мячи, палки, обручи, скамейки, сенсорные дорожки и прочее. На занятиях применяют путешествия-сказки в стихотворной форме, тем самым развивая у детей не только физический компонент, но и речь, фантазию, способствуют развитию коммуникативных навыков, повышают самооценку, настроение, понижают уровень тревожности.
При каких проявлениях и заболеваниях рекомендуют ЛФК для детей?
- При ослабленном иммунитете, когда ребёнок часто болеет ОРЗ
- Гипперактивность у детей
- Детский церебральный паралич и другие заболевания опорно-двигательного аппарата
- ожирение
- астеническое телосложение
Методики детской ЛФК
В детской ЛФК используют современные и эффективные методики работы:
- Психогимнастика (игры и этюды для развития внимания, образного мышления, снятия эмоционального напряжения и коррекции поведения);
- упражнения по развитию мелкой моторики;
- дыхательные техники;
- физическая терапия и другие.
На нашем сайте Вы можете приобрести необходимую продукцию для ЛФК - смотрите раздел "Физическое развитие" на Фактор розвитку. Также для специалистов и специализированных центров нами разработан простой калькулятор с перечнем необходимой продукции для кабинета ЛФК.
